本报讯 近日，随着最后一节训练课结束，中原油田普光分公司首届减重训练营圆满收官。这场为期一个月的健康行动，让60余名参与者收获了健康与活力，更点燃了该公司全员践行健康生活的热情。

自7月1日起，每晚19时30分的达州基地篮球场成为训练营的“主战场”。该公司特意聘请的专业教练团队，将有氧训练与力量训练科学配比，从开合跳、高抬腿等活力有氧，到支撑提膝、平板支撑等精准力量练习，课程难度循序渐进。

该公司还打造细致入微的保障体系，由专人负责的“健康管家”团队全程跟进。前期精准对接报名者，详解训练计划；中期在训练场备好饮用水、应急药品，推送“低盐食谱”“睡眠指南”；后期通过周打卡、月评估，追踪饮食与运动习惯的改变。这种“训练有科学指导、饮食有精准建议、坚持有多元监督”的全过程保障，让参与者从被动参与转化为主动坚持，推动健康习惯真正落地生根。

该公司相关负责人表示，首届训练营的成功，验证了“专业打底+精细托底+正向激励”模式的有效性。下一步，该公司将延续这一思路，推出健康讲座、训练营等系列活动，让健康生活从篮球场延伸到办公室、家庭，为气田高质量发展注入持久活力。

（王媛 张桃莉 娄艳平）