本报讯 （达州日报社全媒体记者 蔡尧） 随着三伏天的到来，天气君也在达城“火力全开”，热得小伙伴们直呼就像“蒸桑拿”，期盼在这“加长版”的三伏天里，能时不时得到雨水的“眷顾”，给大家降降温。

据市气象台工作人员介绍，预计13日白天到14日早上，受切变线和地面冷空气共同影响，我市有一次雷阵雨天气过程，雨量中到大雨，局部地方暴雨。主要降水时段集中在13日晚上，过程中伴有雷电、短时强降水、阵性大风等强对流天气。冷空气影响时部分地方伴有4～6级偏北风，山口河谷地区可达7级及以上。

在此期间，由于前期能量积聚，大气层结不稳定，过程中易发生局地强对流天气，需做好短时强降水、雷电、大风等灾害性天气防范应对工作；应注意防范强降雨可能引发的城镇内涝、山洪、地质灾害等次生灾害；同时抓住降雨过程，做好蓄水保供工作。

15日到19日，我市天气舞台将继续“热晴”无限，届时最高气温或将升至38℃。请小伙伴们尽量避免在上午10时至下午4时，气温较高时段进行长时间户外活动，谨防中暑和热射病。外出时，请做好防暑措施，及时补水。此外，伏天虽热，也不能过度贪凉。特别是对着空调吹、贪吃冷饮、洗冷水澡等。